おしゃべりさんがペタンコお腹なわけ？
呼吸
スーハーするにもこれだけの筋肉が!!
生命活動に欠かせない。吸うときは鎖骨・胸周辺の横隔膜や胸鎖乳突筋を使う。吐くときは主に腹筋群が活躍。深呼吸の場合は肋骨の周辺にある肋間筋が使われる。歌を歌うとき、スポーツをするときもこれらが必須となる。
話す
おなかやせの秘訣はおしゃべりにアリ?!
上記の呼吸に使う筋肉と同様、スマートフォン 出会いはマストなアイテム。へたに腹筋運動するよりも、しゃべりまくったほうが長時間続くので、おなか引き締め効果も高いかも?! どんなに無表情な人でも、表情筋はそれなりに使われる。
メイクする
予想以上に使うのは、首と頭と上腕
メークに必要なのはなんといっても腕。iPhone出会いやメークブラシ、チップを持って、繊細かつ大胆な動きを繰り出すには腕や手指を駆使。また鏡を見ながら首を前に突き出したり、頭を上下左右に動かすのに、頸板状筋（けいばんじょうきん）や頭板状筋（とうばんじょうきん）も使う。メークに時間がかかる人はiPhone出会い系の筋トレ効果大……。
セックス
体位によるけれど、腰周りはヘビーユーズ
体位によって、使う筋肉は異なるため、にはいえないが基本的に女性は大腰筋や内転筋群を酷使。骨盤のいちばん底にある骨盤底筋群（腟や尿道、肛門を引き締める）もかなり駆使することが判明！